De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen. Alles mag. Maareh, niet gaan vloeken of stiekem producten verkopen.
https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/

blessure

https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/viewtopic.php?t=1828

Pagina 1 van 1

blessure

Geplaatst: 23 aug 2017, 19:18
door BDL
Momenteel kamp ik met een lichte hamstring blessure
wat kan ik doen om toch in conditie (hartslag) en in schema voor 100dgn programma te blijven?

Re: blessure

Geplaatst: 23 aug 2017, 21:45
door RunningRob - Sportrusten
Hoi,

Als je geen erge last hebt kun je wandelen of fietsen om op conditie te blijven.

Bij twijfel zou ik een sportarts of sportfysio raadplegen.

Meer info:
https://www.sportzorg.nl/sportblessures/hamstring

Met blijde groet,

Rob
Alle tijden zijn UTC+02:00
Pagina 1 van 1

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited

Nederlandse vertaling door phpBB.nl.