De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik heb een vraag over mijn hartslag die bij warm weer een stuk hoger ligt.
Hoe ga ik hiermee om als ik bijvoorbeeld een duurloop moet lopen. Heb het gevoel al dat ik constant op de rem moet trappen maar dan helemaal. Dit zelfde ervaar ik trouwens ook als ik in een heuvellandschap loop.
Ga de komende weken nog naar een warm land ook
Groeten Eeke

Hoi Eeke,

Het klopt dat je hartslag omhoog gaat als het warmer is. Hoeveel dat is een beetje persoonsafhankelijk.
Je loopt dus wat langzamer als je in de juiste zone wilt lopen, dat klopt.

Als je het gevoel hebt dat je op de rem loopt heb ik er geen moeite mee als je wat hoger in je hartslag loopt, maar het hoeft dus niet.

met blijde groet,

Rob