De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik heb een vraagje, ik ben sinds maandag begonnen met jullie schema en doe trouw de ademhalingsoefeningen en meet mijn hartslag. Nu valt mij op dat mijn hartslag in rust na een ademhalingsoefening erg laag is, de laagst gemeten hartslag is 37. Dit terwijl mijn omslagpunt best hoog is, namelijk 190.

Is het normaal dat je hartslag zo zakt door de ademhalingsoefening ?

Hoi Fleur,

Dan kan, is je rusthartslag wel contant? Dus iedere dag ongeveer hetzelfde?
Dan is het goed.

Wanneer je duizeligheid of flauwvallen ervaart door een lage rusthartslag dan is zaak dit te laten onderzoeken, maar is dat niet het geval dan kan het prima.

Een hoog omslagpunt in combinatie met een lager rusthartslag betekent een groot bereik, ben je ook een snelle loper?

Met blijde groet,

Rob