De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

goedemiddag.

Deze week starten mijn 100 dagen, echter met "maar" 3 trainingen in de week ga ik ineens een hele stap terug.
Aangezien ik te weinig rust nam is dat ook wel de bedoeling, maar ik zou toch graag mijn woon-werk verkeer blijven fietsen.
Is het mogelijk te combineren?

ochtend rustig naar werk fietsen, en dan de avond rit gebruiken voor de 2u30min training
En op rustdagen wel gewoon rustig naar en van werk fietsen?
woon-werk is 22km enkele rit...

Als dat niet echt aan te raden is, dan stel ik liever de start van mijn 100 dagen uit tot 1 oktober namelijk...

Hoi,

Ik zie hier geen probleem in hoor, je bent het immers gewend.
Je rusthartslag laat zien dat je goed hersteld.

met blijde groet,

Rob

ok mooi. nu alleen mentaal de knop nog om en ook echt rustig fietsen naar werk... maar komt goed
thanks