De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo!
Naast de 4x trainen voor de halve marathon doe ik nog 1 avond in de week yoga en 1 ochtend wandel ik ongeveer 11 km in 2 uur. Ik merk dat dit best veel is. Kan ik af en toe de training 'vogels kijken' vervangen voor het wandelen? En is het dan niet erg dat het wandelen op een andere dag is dan in mijn schema het vogels kijken?
met hartelijke groet,
Miranka

Miranka,

MirankaA schreef:Kan ik af en toe de training 'vogels kijken' vervangen voor het wandelen?

Dat is geen probleem.

MirankaA schreef:En is het dan niet erg dat het wandelen op een andere dag is dan in mijn schema het vogels kijken?

Dat is ook geen probleem. Probeer wel je rust en sportdagen zo evenredig mogelijk te verdelen over de week, zodat sport en rustdagen elkaar afwisselen. Maar als dat eens een week niet lukt dan is dat geen probleem.

Met blijde groet,

Rob

Dank voor je snelle antwoord Rob.
Moet ik deze 'wandeltraining' dan wel invullen in mijn schema?

MirankaA schreef:Moet ik deze 'wandeltraining' dan wel invullen in mijn schema?

Dat mag je zelf weten
Ik vul alternatieve trainingen nooit in, maar als je het wel wilt doen dan kan dat uiteraard.

Met blijde groet,

Rob