De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Op Internet lees ik verschillende adviezen over het beste moment om een magnesiumpil in te nemen. In de winkel werd bij de maaltijd geadviseerd op Internet lees ik juist niet bij de maaltijd maar op een lege maag.
Wie kan mij hier duidelijkheid in verschaffen?

sportieve groet,
Petra

Dat ligt er natuurlijk aan met wat voor doel je ze slikt. Ter ontspanning zou ik 'm vooral voor het slapen nemen.

Ik lees op de verpakking van " DAVITAMON" dat de tablet bij voorkeur tijdens of na de maaltijd. Gr.

Kijk hier anders even https://www.vitaminesperpost.nl/magnesium-citraat
Hier staat informatie over magnesium capsules