aanpassen schema
Geplaatst: 12 mei 2015, 20:25
Hoi, ik ben nu op dag 29 van mijn 10k schema en heb een nieuwe intensiteit test gedaan. en ben van 10km/hr naar 12km/hr gegaan. Hoe kan ik mijn schema nu aanpassen aan mijn nieuwe hartslag??
Dag Salomonsan,
Je alleen een nieuw schema genereren door het invoeren van een nieuwe (snellere) 5 kilometertijd. Je omslagpunt kan je gedurende de 100 dagen niet wijzigen.
Voor verdere vragen hierover kan je het beste even mailen met Maarten via maarten@sportrusten.nl.
Succes en groet,
Mark