De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Beste allemaal,

In het boek de marathon revolutie wordt omschreven hoe je je omslagpunt kan berekenen; rustig aan beginnen met rennen, elke km versnellen voor een bepaalde tijd etc. Ze geven als tip iemand op de fiets voor je uit te laten gaan, om zo nauwkeurig mogelijk deze richtlijnen te volgen.
Wat hier niet genoemd wordt is dat je dit met behulp van loopband gemakkelijk zou kunnen achterhalen. Mis ik een belangrijke factor, of is dit inderdaad een handige en nauwkeurige manier om dit te achterhalen? Aangezien je dan alle factoren onder controle hebt.. Geen wind/heuvels etc., nauwkeurige tijds en afstandsmeting etc.

Alvast dank voor het meedenken!

Vriendelijke groet,
Lisette

Hoi Lisette,

De loopband is een goed alternatief, wel is het zo dat de luchtweerstand dan ontbreekt.

Verder vinden veel lopers het moeilijk om echt voluit te gaan op een loopband, vandaar dat onze voorkeur uitgaat naar een test buiten. Mocht je geen 'haas' hebben op de fiets dan is een loopband wel beter, want zelf je snelheid bijhouden is niet te doen, heb ik zelf ervaren

met blijde groet,

Rob