De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Wie heeft er ervaring met het boek The Oxygen Advantage van Patrick Mckeown?

Aanstaande zaterdag ga ik naar zijn presentatie in Amsterdam, ik ben benieuwd wie er al ervaring mee heeft.

Groet,

Koen

Ondertussen het nl boek uit en ga binnenkort het engelse boek door lezen, staan interesante stukken in.

Een jaar ongeveer mee bezig. Patrick weet het op een simpele manier uit te leggen, goede oefeningen. Je merkt direct het effect. Het is eigenlijk voor mij een logisch vervolg op de verademing. Zowel via chi-running, meditatie als buteyko ben ik er terecht gekomen. Het is voor mij een fijnere manier dan de Wim Hof methode. Het geeft me rust, kracht en energie.

Welke oefening is bij jou favoriet Korz?