hartslag piekt bij inspanning
Geplaatst: 12 jun 2017, 11:03
Hallo!
Ik begrijp iets niet in mijn training:
Mijn hartslag gaat snel omhoog en dan krijg ik die niet omlaag.
Voorbeeld:
Deze ochtend nam ik mijn rustpols voor mijn loopsessie: 46, voor mij wil dat zeggen dat ik niet vermoeid ben.
Ik ga 40 min lopen aan een slakkentempo van 8,5 p/u, waar ik me nooit moe mee voel, ik altijd door mijn neus kan blijven ademen en een heel gesprek kan voeren. Na mijn loopsessie voel ik me helemaal niet moe. Maar toch is mijn gemiddelde hartslag 168 met pieken van 180 of soms meer .
Hoe is dit mogelijk? Ik heb geen zware inspanningen gedaan.. en ik heb een matige conditie.
Ik heb met verschillende hartslagmeters gelopen dus het lijkt me niet het materiaal, maar wel het lichaam waar het aan ligt
Heeft iemand een uitleg voor me?
Dank je!
Ik begrijp iets niet in mijn training:
Mijn hartslag gaat snel omhoog en dan krijg ik die niet omlaag.
Voorbeeld:
Deze ochtend nam ik mijn rustpols voor mijn loopsessie: 46, voor mij wil dat zeggen dat ik niet vermoeid ben.
Ik ga 40 min lopen aan een slakkentempo van 8,5 p/u, waar ik me nooit moe mee voel, ik altijd door mijn neus kan blijven ademen en een heel gesprek kan voeren. Na mijn loopsessie voel ik me helemaal niet moe. Maar toch is mijn gemiddelde hartslag 168 met pieken van 180 of soms meer .
Hoe is dit mogelijk? Ik heb geen zware inspanningen gedaan.. en ik heb een matige conditie.
Ik heb met verschillende hartslagmeters gelopen dus het lijkt me niet het materiaal, maar wel het lichaam waar het aan ligt
Heeft iemand een uitleg voor me?
Dank je!