Schema 10k
Geplaatst: 29 mei 2017, 07:54
Hallo,
Ik wil graag mijn 10k tijd gaan verbeteren (is nu 57 minuten) en heb een schema aangemaakt.
Omdat ik net het halve marathon schema heb afgerond vind ik dit schema nu erg traag van start gaan XD, kan ik bijvoorbeeld ook als startpunt week 5 inzetten? Of is dat niet verstandig?
Of is het dan misschien handiger om die "5k in 20 minuten" training te gaan doen?
Gr,
Dirk
Ik wil graag mijn 10k tijd gaan verbeteren (is nu 57 minuten) en heb een schema aangemaakt.
Omdat ik net het halve marathon schema heb afgerond vind ik dit schema nu erg traag van start gaan XD, kan ik bijvoorbeeld ook als startpunt week 5 inzetten? Of is dat niet verstandig?
Of is het dan misschien handiger om die "5k in 20 minuten" training te gaan doen?
Gr,
Dirk