De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik heb pas mijn schema aangemaakt op weg naar mjin PR op de halve van Eindhoven. Elke week staan er vier sessies gepland voor hardlopen. Helaas heb ik niet altijd de mogelijkheid om 4x per week de deur uit te gaan om te gaan lopen.
In hoeverre zou ik 1 van de sessies op mijn crosstrainer kunnen doen? Maw als ik 5km op hartslag 175 mag gaan lopen dit te vertalen naar 22min crosstrainer met hartslag 175. Liever niet of is dit een prima 'surrogaat' voor lekker buitenlopen
Groet, Patrick

Hoi Patrick,

Geen enkel probleem. Ik zou wel proberen de trainingen op halve marathonhartslag wel lopent te doen.

Met blijde groet,

Rob