Leuk dat jullie in Rotterdam stonden!
Geplaatst: 10 apr 2017, 21:50
Yes! Gedaan met sportrusten! Mooie vlakke marathon gelopen met nauwelijks verval en zelfs nog klein 'eindsprintje' er uit geperst! Eindtijd 4:30, voorspeld was 4.16. Maar door op hartslag loopt moest ik mijn tempo wel aanpassen bij het warme weer. Tot 37km echt comfortabel en ontspannen kunnen lopen, daarna werd het zwaar, maar voor wie niet? Het was mijn eerste marathon, doel was uitlopen en dat heb ik gehaald! Ik ben fan van dit schema, ook omdat het redelijk te combineren was met werk en gezin! En tof dat jullie er stonden om ons aan te moedigen!
