De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Zo blij... zo genoten... high five met koen en maarten bij het 14km punt!! Vorig jaar traditioneel getraind 4.54.56.. mij woorden waren toen:" wat een tering end, nooit meer" nu heerlijk gelopen.. 4.40.15.. en als ik weer ga, dan ga ik zeker weer met dit schema... veel mensen hebben ik kunnen overtuigen dat het werkt.

BEDANKT SPORTRUSTEN!!!

Gefeliciteerd! Hulde!

Dank voor je verhaal!

met blijde groet,

Rob

Ik ben benieuwd of het je lukte om op
hartslag te blijven lopen, mij lukte dat totaal niet door warmte en zenuwen.