De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Beste allemaal,

Jij zit in het Sportrusten 100-dagen programma. Leuk!

Ik hoop dat je er tot zover veel aan hebt.

Zondag 9 april staat de marathon van Rotterdam voor velen van jullie op het programma.
En ik dacht...misschien hebben jullie nog last-minute vragen?

Die kun je dan stellen tijdens een live webinar aankomende woensdag om 10.00 uur.
Ook als je een schema voor de 5K, 10K of halve volgt, mag je natuurlijk meekijken en vragen stellen.

Het webinar duurt ongeveer 60 minuten en is live.
Je mag ook vooraf je vragen mailen, zodat ik het kan behandelen.
Als je het webinar dan niet kan volgen, krijg je het alsnog per mail toegestuurd.

Aanmelden doe je hier: https://sportrusten.webinargeek.com/vragenuurtje

Tot woensdag en blije groet,

Maarten de Jong
Sportrusten

Leuk dat jullie dit doen, allen het tijdstip is wat ongelukkig. Ik ben dan aan het werk. Ik ontvang het dan ook graag per mail.

Hoi,

meld je dan toch aan, dan krijg je een linkje zodat je het later nog eens kan kijken.

Met blijde groet,

Rob

OK, dat doe ik. Wel een vraag. Ik ben halverwege programma ingestapt nadat ik halve marathon heb gelopen. Ik ben tot nu toe erg enthousiast, zie ook de vooruitgang. Bij de langere loop op lage hartslag merk ik wel dat ik moeite heb om in tweede deel op of rond die hartslag te lopen. Hartslag gaat dan zo 10 tot 15 slagen omhoog. Gemiddeld kom ik dan nog wel goed uit, maar is dat wel de bedoeling?

Dag allemaal,

Jullie hebben een mail gehad, maar hierbij ook de link in de koffiehoek:

https://sportrusten.webinargeek.com/spo ... agenuurtje

Gr. Maarten