De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi!
In de laatste week van het marathonschema staan 2 trainingen gepland van 15min. Klinkt heerlijk na al die lange duurlopen! Maar wat is de beoogde intensiteit van deze trainingen? Hoog intensief interval of rustig op marathonhartslag?

Alvast bedankt!
ELine

Hoi Eline,

Je loopt deze op marathonhartslag.

met blijde groet,

Rob