De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

over 4 weken de marathon van london, echter sluipt er nu een erg gevoelige kuit in. geen zweepslag maar zit enigzins achter mijn knie.
fysiotherapie is al ingezet, in rust geen pijn.
tovh wil ik doorzetten, wat is slim, de 14 km lagere intensiteit lopen? of bv de hoge lopen alleen korter om toch de hoge hartslag te blijven trainen ?

Hoi Laurens,

Vervelend!

Hoe hoger de intensiteit, hoe meer belastend het lopen is. Dus als je kan lopen doe dit dan rustig en maak het niet te lang.

Wat zegt je fysio ervan? Probeer hem ook uit te horen over de oorzaak, is het overbelasting of een techniek probleem?

Groet,

Rob