De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemorgen,

inmiddels ben ik volop aan het trainen (na de CPC). Het lijkt er op dat mijn trainingsschema plots is veranderd. De schema's in de hartslagzones zijn heel anders dan 2 weken geleden. Andere trapfrequentie, ander trainingsschema,...
Zijn er nieuwe inzichten? Wat is hiervoor de reden?

hartelijke groet
Martijn

Hoi Martijn,

Zie het antwoord van Aart onder het kopje Wielrenners --> Beginners.

met blijde groet,

Rob