Pagina 1 van 1
1/2 marathon Utrecht
Geplaatst: 16 mar 2017, 19:55
door JeanineB
Na bijna 100 dagen trainen staat zondag de 1/2 van Utrecht op het programma. Nu lijkt het weer tegen te vallen met veel wind waardoor een nieuwe pr wellicht niet haalbaar is. Mocht het niet lukken dan wil ik het nog een keer proberen op 17 april bij de halve van de haar. Zit daar genoeg hersteltijd tussen en hoe train je in de tussentijd?
En wat ik me afvroeg is, wat is mijn marathon hartslag bij een hele marathon? Nu is mijn omslagpunt 178 (bij jullie bepaald) en mijn hoge- lage (halve) marathon hartslag 170-165. Wellicht dat mijn volgende doel een hele wordt!
Groetjes Jeanine
Re: 1/2 marathon Utrecht
Geplaatst: 17 mar 2017, 21:22
door RunningRob - Sportrusten
Hoi Jeanine,
Ik zou eerst een aantal dagen rust nemen en dan, bijvoorbeeld tegen het einde van de week weer een training vogels kijken proberen, gaat dit goed, gewoon de laatste weken van de halve herhalen. Gaat het niet, nog een extra dagje rust inlassen.
JeanineB schreef:En wat ik me afvroeg is, wat is mijn marathon hartslag bij een hele marathon? Nu is mijn omslagpunt 178 (bij jullie bepaald) en mijn hoge- lage (halve) marathon hartslag 170-165. Wellicht dat mijn volgende doel een hele wordt!
Wat is je 10k tijd?
Met blijde groet,
Rob
Re: 1/2 marathon Utrecht
Geplaatst: 18 mar 2017, 07:57
door JeanineB
Dank je wel! Mijn snelste 10 km is in 52 minuten!
Groetjes Jeanine
P.s. Jullie ook veel plezier morgen! Ik las ergens dat jullie ook in Utrecht zijn!
Re: 1/2 marathon Utrecht
Geplaatst: 18 mar 2017, 17:08
door RunningRob - Sportrusten
JeanineB schreef:Dank je wel! Mijn snelste 10 km is in 52 minuten!
Dan is je marathonhartslag 148.
Succes morgen!
En ja, als iedereen gezond blijft lopen de 3 neven en ik de hele, samen met een hele groep Sportrusters!
Met blijde groet,
Rob