De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Wat is Wijsheid? Tot vorige week zaterdag heb ik alle trainingen gedaan. Ging helemaal super en voel me er zeer goed bij, vooral de ademhalingsoefeningen en de trainingen op marathonhartslag gaan perfect.

MAAR: vorige week zaterdagochtend na het hardlopen gaan zwemmen. Iemand zette zich af in mijn rug en die parkeerde volledig. Nu twee keer fysio gehad, vrijdag nog een keer. Veel lopen, warmhouden etc. Rugspier blijft wat pijnlijk maar verder niets ernstigs aan de hand. Hardlopen durf ik nog niet goed, bang om te forceren. Wel veel gewandeld.

En dan staat zondag de hele marathon op de planning (mijn eerste). Weet niet goed wat wijsheid is, welke prikkel moet ik geven als check of lopen wel goed gaat? Wil vrijdag als einddatum nemen, heb 's ochtend vroeg fysio. Kan ik einde dag mooi een loopje doen. Maar wat is de juiste prikkel zo vlak voor de hele. Het uit mijn hoofdzetten gaat er slecht in na al die maanden voorbereiding, maar ga niets forceren.......iemand ideeën?

Groeten,

Matthijs

Update 15-03-2015

Helaas moeten beslissen om hem niet te lopen. Hou teveel last van mijn onderrug. Ook kleine belastingen leveren teveel pijntjes op, dat ga ik zondag geen 42 km volhouden. Baal er ontzettend van want het ging zo lekker. Voordeel is wel dat mijn hartslag laag blijft door de ademhalingsoefeningen...........

Echt klote, kan mijn ervaringen dus verder niet delen helaas.

Hoi Matthijs,

Excuus voor mijn trage reactie, maar ik denk dat je een goed besluit hebt gelopen. Als je met angst in je achterhoofd gaat lopen dan loop je niet ontspannen met dan de kans dat je juist een blessure oploopt.

Als je een nieuw doel wilt stellen dan kan dat, dan passen we je schema daar op aan.

Sterkte met je rug!

met (iets minder) blijde groet,

Rob

Wat is wijsheid? Je hebt de wijsheid in pacht!
Hoe vervelend het ook is, niet lopen! Jouw kans komt nog wel.
Sterkte met je rug, doe voorzichtig, want je hebt er maar één.

Met sportieve groet,
Blondicheck