De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hi,

Ik ben bezig met het schema voor de halve, maar wil eigenlijk dan wel gelijk door naar de hele. Moet ik daar dan weer 100 dagen voor uittrekken? Of kan het ook in minder, dat ik ergens halverwege het marathonschema in stap?

Gr. Gregor

Hi Gregor,

Je hebt zeker een goed basis, dat is zeker.

Alleen het marathonschema begint zo'n beetje waar het halve marathonschema eindigt: met als langste afstand 10km. Waar je verder aan zal moeten wennen is het lopen op een lagere hartslag. Dus in die zin zou ik gewoon weer 100 dagen er voor uittrekken.

Maar goed, als je favoriete marathon net wat eerder dan 100 dagen valt is dat natuurlijk geen probleem.

Met blijde groet,

Rob