De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Beste,

Ik zit nu in week 10 vd marathon training. Vandaag 13 km gerend en ik merk de laatste trainingen dat ik vermoeide benen krijg, met name een licht zeurend gevoel in mn rechterkuit. Het is gelukkig (nog) geen echte blessure maar ik vroeg me af of het verstandig is om een sportmassage te nemen?

Vriendelijke groet,

Hoi Cynthia,

Massage voor vermoeide spieren is heerlijk. Je moet alleen oppassen met een massage als je een echte blessure hebt, bij bijvoorbeekd een spierscheuring kun je door massage de ellende nog verder vergroten.

Maar als ik jouw klacht zo lees dan lijkt me dat niet het geval.

Met blijde groet,

Rob