De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi rob,
ik ben nu in mijn zevende week van mijn schema en heb al verschillende keren vragen gesteld over de hartlag.
Ik moest op een hartslag van 144 rennen waardoor ik op een heel laag tempo moest rennen.
Nu heb ik gisteren voor de lol een keer een paar km vol uit gelopen en rende op een gegeven moment op een tempo van 4/30.
was helemaal buiten adem en ipv dat mijn hartslag op mijn horloge omhoog ging ging hij naar beneden...
blijkt dat mijn horloge de hartlagen dus helemaal niet correct aangeeft en dat ik dus nu al zes weken aan het trainen ben op deze niet correcte hartslagen en ook mijn omslag punt is met dit horloge gemeten... en kan dus helemaal fout zijn..
over 10 dagen kan ik een nieuw horloge ophalen.
Nu ben ik wel een beetje in paniek...
Mijn marathon is in april en nu heb ik dus helemaal "fout" getraind...
Kan ik dit schema gewoon oppakken of kom ik straks bij de marathon in problemen?
Ga uiteraard mijn omslag punt opnieuw berekenen als ik mijn horloge weer heb.

Hoi,

Geen paniek. Je hebt misschien niet op de juiste hartslag getraind, de afstanden heb je wel gelopen dus je conditie is nog steeds prima getraind om een marathon te lopen. Blijf dus tot je je meter hebt gewoon je schema volgen, gebruik eventueel je smartphone of je "oude" meter om op marathontempo te lopen.

Als je weer een goede hartslagmeter hebt, kun je nog een paar weken om te wennen aan het lopen op marathonhartslag.

Met blijde groet,

Rob