De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Het lopen gaat goed en de hartslag aanhouden lukt redelijk. Niet perfect. Lijkt ook afhankelijk van allerlei andere factoren tijdens het lopen (hoog aan het begin van de loop, hard nadenken, hoesten, gelletje, vorm van de dag etc.).
Kortom mijn hartslag is niet echt stabiel tijdens het lopen.
Is dat een probleem?
En nog een vraag: geldt voor de 'richthartslag' tijdens een training -1 en +5?

Hoi,

Dat is geen probleem. ik zou zelfs zeggen probeer het niet te goed te doen, het is vrij normaal dat je hartslag wat op en neer gaat tijdens het lopen.
Een marge van -1 rn +5 zijn prima grenzen, als je hier aan voldoet moet het goed komen.

met blijde groet,

Rob