De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik vul de trainingen die ik doe per keer in op het schema die ik van jullie kreeg.
De trainingsdagen op het schema pas ik aan aan mijn eigen trainingsdagen (wel 4x per week natuurlijk).
Wat vul ik in bij mijn interval trainingen wat betreft mijn gemiddelde hartslag? Gemiddelde hartslag of hoogst gemeten hartslag?

Groet, Fenneke

Hoi Fenneke,

Ik zou de gemiddelde hartslag doen. Als je dan later bij "Mijn trianingen" je trainingen bekijkt zie je je gemiddelde snelheid en geimddelde hartslag, dat zijn mooie getallen om te vergelijken.

Die vergelijking zegt niets als je je maximale hartslag invult

Met blijde groet,

Rob