De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Vraagje, ik loop op maandag halve marathon hartslag hoog, woensdag intensief en vrijdag vogels kijken en zaterdag halve marathon hartslag laag.

Zaterdag staat de 10 km voluit gepland, ik ga mee doen aan een loop in de buurt maar die is op zondag.
Als ik zondag voluit loop, zie ik mijzelf maandag niet het geplande lopen. Hoe pas ik mijn schema het beste aan?

Alvast bedankt
Hartelijke groet,
Sherla Nijhuis

Hoi Sherla,

De voluit van zaterdag loop je op zondag, dus die verschuift een dag. De training op maandag laat je vervallen, een extra rustdag om bij te komen van de wedstrijd

met blijde groet,

Rob