De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik heb vandaag een MTB tocht gefietst (52km, ruim 3 uur op hartslag 153 wat voor mij midden van D2 is)en daarom heb ik gister niet gelopen (10km op 153). Hoe moet ik dat weergeven in het schema?

Normaal gezien zou ik morgen weer 6km moeten lopen. Wat is jullie advies?

Hoi Jacgillis,

Daar houdt het schema geen rekening mee Ik denk dat voor het overzicht je deze tocht beter niet kunt invullen.

Ik zou morgen een extra rustdag inlassen, en daarna het schema gewoon weer volgen. 3 uur fietsen op trainingshartslag is natuurlijk al een behoorlijke training op zich.

met blijde groet,

Rob