De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi,
ik heb een vraag ik ga as zaterdag met het 100 schema beginnen.
Ik ben ingeschreven voor de marathon in Madrid. Heb 1 x eerder een marathon in Parijs gelopen in april.
Ik ben zelf hardlooptrainster in Israel en train eigenlijk elke avond groepen.
Met deze groepen ren ik zelf mee, niet heel veel km en niet heel intensief want ik blijf vaak bij de achterblijvers.
Is het ok om dan s ochtends zelf te trainen volgens het schema en is het dan ok om s avonds weer te rennen?

Hoi,

Dat lijkt prima. Ik weet dat je trainingen geven vaak voor de trainer niet echt uitdagend zijn,
En wil je goed trainen voor de marathon dan zul je toch op marathonhartslag moeten trainen, en dat gaat nu eenmaal lastig in een groep. Dus prima plan,

Met blijde groet,

Rob