De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Bij het pakket bestelde ik het boekje over ChiRunning. Daarin wordt gesproken over een pasfrekwentie van 180. Wat wordt daar nu eigenlijk mee bedoeld?

Tot dusver gaf mijn Polar M400 een gemiddelde van 82 aan en toen ik ging ChiRunnen kreeg ik hem naar 90. Maar 180?

Op een filmpje van Danny Dreyer https://www.youtube.com/watch?v=DgueZ4FcsbQ
ziet het er niet uit als 180 en ik meen hem te horen spreken over 90.

Weet iemand hoe dit zit?

Hoi Michiel,

Bij het ChiRunning boekje tellen ze het aantal pasen van zowel linker als rechtervoet.

Je Polar telt het aantal passen aan de hand van je armbeweging (of van 1 voet als je een voetpod hebt). Dit is dus precies de helft van het aantal passen zoals ChiRunning ze telt.

Dus 90 op je Polar is pasfrequentie 180.

met blijde groet,

Rob

Dank je, Rob, wat een geruststelling.
Ik houdt inmiddels mijn pasfrekwentie op 90 en ik moet zeggen dat het heel plezierig aanvoelt.