De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Is het mogelijk de veldtest om je omslagpunt te berekenen ook binnen op een loopband te doen ?
Of zit er teveel verschil op tussen binnen en buiten lopen ?
Ik vraag dit omdat ik vorig jaar bij een inspanningstest (energylab) uitkwam op een omslagpunt van 157
en als ik de test van uit het boek de Marathon revolutie doe ( wel op een loopband ) kom ik uit op een
omslagpunt van 171.

max.hartslag was 174 bij een snelheid van 14 km/u ..... -3 ...... kom ik uit op 171

mvg Marco

Hallo Marco,

Het advies is wel om het buiten te doen, maar als dit lastig is kan het ook op de loopband.
Zet hem dan op 1% helling als compensatie voor de luchtweerstand.

Kan het zijn de test bij Energylab op een fiets is gedaan? Dan is je omslagpunt 10 tot 15 slagen lager dan als je zou hardlopen.

Met blijde groet,

Rob

nee was ook op een loopband met lactaat test en zuurstofmasker ....
zal veldtest nog eens over doen ...
en anders ergens omslagpunt nemen tussen 157 en 171 om dan de juiste marathonhartslag te bepalen....

mvg Marco

Hoi Marco,

Ik ben wel benieuwd naar het resultaat..

De ervaring van Stans is dat het zuurstofmasker erg belemmert bij een inspanningstest, daarom werkt haar apparatuur zonder masker...

Met blijde groet,

Rob