Pagina 1 van 1
halve marathon hartslag
Geplaatst: 22 nov 2016, 21:32
door Gradus
Na succes vol 100 dagen getraind te hebben voor de marathon van Amsterdam, staat de halve van Egmond op mijn planning, deze week 10km op volle snelheid gelopen, 56 minuten, hartslag max 174 gemiddeld 158, de vraag is nu wat is moet mijn hartslag zijn tijdens de halve marathon?
Gr. Gradus
Re: halve marathon hartslag
Geplaatst: 23 nov 2016, 10:03
door Maarten - Sportrusten
Dag Gradus,
Wat is je omslagpunt (dus niet je max, maar je omslagpunt)?
Dank en groet,
Maarten
Re: halve marathon hartslag
Geplaatst: 24 nov 2016, 00:13
door martin_van_driel35700100
Da's dan toch gewoon 158, het gemiddelde van zijn 10km in 56min...?
Groet,
Martin
Re: halve marathon hartslag
Geplaatst: 25 nov 2016, 11:21
door RunningRob - Sportrusten
Je hebt gelijk,
Gradus, dit is 137
Met blijde groet,
Rob