De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik heb net een halve marathon gelopen in Doetinchem. (zonder honderd dagen schema. Dat kende ik nog niet). De komende tijd zal ik minder gaan hardlopen omdat ik samen met mijn dochter de vierdaagse van Nijmegen wil gaan wandelen deze zomer. Ons eerste plan is om elke maand steeds meer ... en meer .. en nog meer wandelkilometers te trainen.
Echter, enthousiast geworden door het 100 dagen schema voor hardlopen is mijn vraag:
Is er ook zo'n soort schema voor het gaan wandelen van de vierdaagse?

Hoi Richard,

Niet bij Sportrusten, voor zover ik weet. We zijn wel een fan van ChiRunning, en daar is ook een wandelversie van:
http://www.loopblessurevrij.nl/chiwalking/cursus/

Misschien dat je daar wat tips kunt vinden?

Met blijde groet,

Rob

beste Rob,
dit is een goede tip. Ik ga er kijken. Dankjewel