De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik heb vandaag de 10 km van de CPC gelopen. In het startvak had ik al een redelijk hoge hartslag. Ondanks de ademhalingsoefeningen lukte het niet om mijn hartslag naar beneden (wel heel eventjes, maar daarna weer een hoge hartslag).
Heeft iemand tips?

Groeten,

Adrienne