Hardlopen combineren met wielrennen

Plaats reactie
BasM
Berichten: 3
Lid geworden op: 10 mar 2016, 10:24

Hardlopen combineren met wielrennen

Bericht door BasM » 29 okt 2016, 10:53

Ik wil graag starten met het 100 dagen programma voor de 1/2 marathon. Dat schema gaat uit van 4x per week hardlopen. Graag wil ik echter 3x hardlopen en 1x wielrennen. Welke hardlooptraining kan ik het beste laten vervallen?

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 3782
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Hardlopen combineren met wielrennen

Bericht door RunningRob - Sportrusten » 30 okt 2016, 21:28

Hoi Bas,

Indien je een andere training doet naast het hardlopen, kun je de "vogels kijken" trianing laten vervallen. Op deze dag kun je dan lekker wielrennen.

Succes!

met blijde groet,

Rob

Plaats reactie