Halve marathon Amsterdam
Geplaatst: 17 okt 2016, 21:07
Gisteren heb ik de halve marathon gelopen. En gehaald.
De tweede dit jaar en de tweede ooit. Beide met jullie schema. Het werkt, en hoe!
Het ging conditioneel goed, tijd was 1:55'59", 10 sec langzamer dan de eerste. En het was natuurlijk super, mooi weer, goede sfeer. Veel publiek. Etc. Genieten.
Mijn snelheid in trainingen is erg vooruit gegaan. En de ontspanning in het lopen ook, dankzij de tips uit het chi-running boek.
Ik had voor mijn gevoel makkelijk sneller kunnen lopen, maar er was gewoon niet meer ruimte: file lopen tot het Vondelpark. Ik startte niet in het goede vak, of teveel achteraan. Hoorde van een sneller startvak hetzelfde verhaal.
Al met al tevreden, al is het jammer dat het er in de tijd niet uitkwam.
Herstel gaat goed en sneller dan de eerste keer, al merkte ik vooral vannacht nogal veel van mijn bovenbenen en dijen.
Ik ben echt benieuwd naar mijn tijd wanneer ik wel de ruimte heb. Op 20 november loop ik met vrienden de Morra Run in Hemelum, Friesland. 16 km en ik ben benieuwd wat mijn tijd daar kan worden.
Blije groet, Enno
De tweede dit jaar en de tweede ooit. Beide met jullie schema. Het werkt, en hoe!
Het ging conditioneel goed, tijd was 1:55'59", 10 sec langzamer dan de eerste. En het was natuurlijk super, mooi weer, goede sfeer. Veel publiek. Etc. Genieten.
Mijn snelheid in trainingen is erg vooruit gegaan. En de ontspanning in het lopen ook, dankzij de tips uit het chi-running boek.
Ik had voor mijn gevoel makkelijk sneller kunnen lopen, maar er was gewoon niet meer ruimte: file lopen tot het Vondelpark. Ik startte niet in het goede vak, of teveel achteraan. Hoorde van een sneller startvak hetzelfde verhaal.
Al met al tevreden, al is het jammer dat het er in de tijd niet uitkwam.
Herstel gaat goed en sneller dan de eerste keer, al merkte ik vooral vannacht nogal veel van mijn bovenbenen en dijen.
Ik ben echt benieuwd naar mijn tijd wanneer ik wel de ruimte heb. Op 20 november loop ik met vrienden de Morra Run in Hemelum, Friesland. 16 km en ik ben benieuwd wat mijn tijd daar kan worden.
Blije groet, Enno
.