Adem oefening niet trouw doen.

Plaats reactie
Miranda Sinteur
Berichten: 7
Lid geworden op: 17 mar 2023, 20:56

Adem oefening niet trouw doen.

Bericht door Miranda Sinteur »

Goedenmiddag,

Ik doe mee aan het 30 dagen adem progamma.
Ik heb er veel moeite mee om tijd te maken om de adem oefening te doen, en daar baal ik dan weer van.
Herkent iemand dit?
Graag hoor ik tips.

Groetjes, miranda.
Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 6122
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Adem oefening niet trouw doen.

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Hoi Mirande,

Doe de oefening aan het einde van de dag, voordat je gaat slapen, en als je al in bed ligt. Mocht je tijdens de oefening in slaap vallen dan is dat twee vliegen in één klap ;)

Blijde groet,
Rob
Miranda Sinteur
Berichten: 7
Lid geworden op: 17 mar 2023, 20:56

Re: Adem oefening niet trouw doen.

Bericht door Miranda Sinteur »

Dank je!

Groetjes, miranda.
Plaats reactie