Slapen
-
- Berichten: 19
- Lid geworden op: 25 jun 2015, 09:43
Slapen
Deze maand doe ik met het ritueel slapen mee en daarbij elke ochtend hartslag meten en koude vijver/douche. Wat me opvalt is, dat mij ha nadat ik in de vijver ben geweest en me aan gekleed hebben na 2-3 min rustig doe ademhalen, de hs wel 10-15 slagen lager is dan zonder koude vijver. Het laagste wat in gemeten heb, is 37 hs/min. Weet iemand hoe dat kan? Gr. Jac
- Janneke - Sportrusten
- Berichten: 1066
- Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55
Re: Slapen
Ho Jac,
Na de kou zakt je hartslag inderdaad, er wordt meer bloed gepompt naar de vitale delen 'die er toe doen', daardoor wordt er minder bloed gepompt naar ledematen, daardoor is je hartslag lager.
Groetjes Janneke
Na de kou zakt je hartslag inderdaad, er wordt meer bloed gepompt naar de vitale delen 'die er toe doen', daardoor wordt er minder bloed gepompt naar ledematen, daardoor is je hartslag lager.
Groetjes Janneke
-
- Berichten: 11
- Lid geworden op: 21 mar 2021, 11:26
Re: Slapen
Mijn eerst week,
De eerste week zit er op is heel leerzaam om dit mee te maken. De eerste dagenwaren wel even wennen om in het ritme te komen.
Nu past het mooi in het dagschema. Geweldig om dit te ervaren.
Ik wens jullie allemaal nog veel succes de komende dagen.
De eerste week zit er op is heel leerzaam om dit mee te maken. De eerste dagenwaren wel even wennen om in het ritme te komen.
Nu past het mooi in het dagschema. Geweldig om dit te ervaren.
Ik wens jullie allemaal nog veel succes de komende dagen.
- Janneke - Sportrusten
- Berichten: 1066
- Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55
Re: Slapen
Wauw, Hans! Wat heb je dat snel eigengemaakt!
Wat zijn de grootste voordelen die jij ervaart?
Groetjes, Janneke
Wat zijn de grootste voordelen die jij ervaart?
Groetjes, Janneke