Goed slapen begint overdag

Plaats reactie
Peter62
Berichten: 7
Lid geworden op: 30 mei 2020, 14:50

Goed slapen begint overdag

Bericht door Peter62 »

Binie Kuipers
Berichten: 4
Lid geworden op: 30 dec 2020, 10:03

Re: Goed slapen begint overdag

Bericht door Binie Kuipers »

Dank voor het delen Peter.
Ik ben een week op weg met het programma om beter te slapen. Mijn avondritueel(meditatie en lezen) helpt, maar ik merk dat ik het momenteel overdag veel te druk heb, en dit ook van invloed is op de slaap. Zal daar zelf iets aan moeten doen, maar krijg dit niet meteen op korte termijn voor elkaar. Ga zeker aan de slag met de oefening om na elk uur even naar 'binnen' te gaan.
Peter62
Berichten: 7
Lid geworden op: 30 mei 2020, 14:50

Re: Goed slapen begint overdag

Bericht door Peter62 »

Graag gedaan Binie!
Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 1066
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Goed slapen begint overdag

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Bedankt voor het delen.

Groetjes Janneke
Jose Mantel
Berichten: 1
Lid geworden op: 01 apr 2021, 20:08

Re: Goed slapen begint overdag

Bericht door Jose Mantel »

Wat een interessant artikel, erg leuk om te lezen.
Plaats reactie