Laatste voeding...

Plaats reactie
Sterk
Berichten: 4
Lid geworden op: 22 okt 2019, 13:04

Laatste voeding...

Bericht door Sterk »

Ik ga om ca 21:00/21:30 naar bed.

Is dan de laatste voeding ook om 20:00 om moet dat dan al eerder zijn?
Edward
Berichten: 2
Lid geworden op: 25 dec 2019, 21:04

Re: Laatste voeding...

Bericht door Edward »

Hoi allemaal,

Ik heb ook een soortgelijke vraag, maar dan voor als je pas laat kan gaan slapen.
Als ik een late dienst heb, ben ik pas rond 23:30 vrij, en ga dan nog naar huis fietsen. Ik ben dan pas rond 00:30 thuis, en ga om 01:00 naar bed.
Het zou misschien handiger zijn voor veel mensen om iets aan te geven als, eet niet later dan 2 of 3 uur voor je gaat slapen. Iedereen heeft natuurlijk een andere bed tijd.

Met vriendelijke groet,

Edward
Koen - Sportrusten
Berichten: 904
Lid geworden op: 20 dec 2014, 13:34

Re: Laatste voeding...

Bericht door Koen - Sportrusten »

Het is goed om ten minste 2 uur voor je gaat slapen niets meer te eten. Ten minste. Dus het is ook goed om 3 of 4 uur voor je gaat slapen niet meer te eten.
Antonieke van Gorkum
Berichten: 51
Lid geworden op: 27 mar 2021, 08:58

Re: Laatste voeding...

Bericht door Antonieke van Gorkum »

Ik heb dezelfde vroege bedtijd. Mijn diner rond vijven is m'n laatste maaltijd van de dag. Bevalt uitstekend. Doe dit al jaren.
Op naar de THM
Plaats reactie