hoeveel caf in de-caf? vraag aan janneke

Plaats reactie
inge ruys
Berichten: 6
Lid geworden op: 26 nov 2019, 23:05

hoeveel caf in de-caf? vraag aan janneke

Bericht door inge ruys »

Het avondritueel bevalt me prima, ik heb lezen in bed her-ondekt.
Ik drink al jaren geen koffie meer, maar wel af en toe decaf. Hoeveel effect heeft dat? Verder ben ik een enorme groene thee-leut, ga 's avonds wel over op kruidenthee. Zou ik daar dan ook die 4-6 uur grens aan moeten houden?

Succes allen!
Koen - Sportrusten
Berichten: 904
Lid geworden op: 20 dec 2014, 13:34

Re: hoeveel caf in de-caf? vraag aan janneke

Bericht door Koen - Sportrusten »

Ha Inge,

Decaf is uitstekend, dat heeft nauwelijks effect. En als je 4 uur voor je gaat slapen geen groene thee meer drinkt, is dat perfecto!
Marion van Beek
Berichten: 9
Lid geworden op: 23 feb 2021, 12:05

Re: hoeveel caf in de-caf? vraag aan janneke

Bericht door Marion van Beek »

Hoi,

Ik ben ook overgestapt van gewone koffie op decaf, die maar 3mg cafeïne bevat waar gewone koffie 88mg per kopje bevat.
De halfwaardetijd van cafeïne is vijf uur, dus van 1 vroege kop koffie zit er voor het slapengaan altijd nog zo’n 20mg in je bloed.

Gek genoeg smaakt gewone koffie me inmiddels ook minder goed (kan ook aan het merk liggen ;).

Groet,

Marion
Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 1066
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: hoeveel caf in de-caf? vraag aan janneke

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Wat fijn dat jullie al antwoord hebben gegeven!
Dank!
Plaats reactie