Rusthartslag

Plaats reactie
Corries
Berichten: 3
Lid geworden op: 02 jan 2020, 12:11

Rusthartslag

Bericht door Corries »

Euhmm suffe vraag maar hoe bepaal ik mijn rusthartslag zonder hartslag meter? En is dat meteen bij het opstaan? Dus voor het (koud) douchen en opstaan-ontbijten ritueel?

lees het graag & dank alvast voor de reactie.

groet,
Corrie
Manon Cleef
Berichten: 3
Lid geworden op: 16 feb 2021, 20:48

Re: Rusthartslag

Bericht door Manon Cleef »

Ik meet ‘m eigenlijk altijd tijdens m’n ademhalingsoefeningen. Is dat ook goed? :?
René Hoedelmans
Berichten: 21
Lid geworden op: 01 jan 2021, 18:33

Re: Rusthartslag

Bericht door René Hoedelmans »

Mijn Fitbit horloge geeft ook mijn hartslag in rust aan.
Kan ik deze gebruiken?(slaap doorgaans met de Fitbit om)
M Berends
Berichten: 13
Lid geworden op: 01 feb 2021, 16:14

Re: Rusthartslag

Bericht door M Berends »

Je kan je hartslag ook meten door je vinger op je pols te zetten en een minuut lang je slagen te tellen
Heb je geen meter voor nodig :D
Koen - Sportrusten
Berichten: 904
Lid geworden op: 20 dec 2014, 13:34

Re: Rusthartslag

Bericht door Koen - Sportrusten »

Manon, uiteraard is het ook goed om je rusthartslag tijdens de ademhalingsoefeningen te meten. Wat vooral leerzaam is: als je het altijd op hetzelfde moment doet.
Plaats reactie