hoofd wel/niet onder de douche

Plaats reactie
Henk Bosch
Berichten: 1
Lid geworden op: 01 feb 2021, 14:15

hoofd wel/niet onder de douche

Bericht door Henk Bosch »

Vandaag begonnen! Is het de bedoeling dat je ook met je hoofd onder de douche gaat???

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 5365
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: hoofd wel/niet onder de douche

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Hoi Henk,

Dat is uiteindelijk wel de bedoeling, maar geen probleem als dat de eerste paar keer nog niet lukt.
Het belangrijkste in het begin is dat je je ademhaling onder controle krijgt en dit eventjes vol kunt houden.

Succes!

Blijde groet,
Rob

Mandy Schulte
Berichten: 1
Lid geworden op: 31 jan 2021, 16:01

Re: hoofd wel/niet onder de douche

Bericht door Mandy Schulte »

Ik doe niet mijn hoofd. Het onder de koude douche staan gaat wel prima maar ik heb het erna zo koud! Wordt dat nog beter?

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 5365
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: hoofd wel/niet onder de douche

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Hoi Mandy,

Als je echt staat te rillen na het douchen, dan sta je er te lang onder. Douche dan even wat korter koud.

Het wordt uiteindelijk wel beter, dus als je merkt dat het goed gaat kun je weer proberen wat langer koud te douchen.

Succes!

Blijde groet,
Rob

Plaats reactie