krachttraining
krachttraining
Goeiemorgen,
Ik las over de maand van krachttraining in december, als onderdeel van het jaarprogramma. Is dit ook los te bestellen? En hoe gaat deze maand eruit zien?
Met vriendelijke groet,
Inge Zijlstra
Ik las over de maand van krachttraining in december, als onderdeel van het jaarprogramma. Is dit ook los te bestellen? En hoe gaat deze maand eruit zien?
Met vriendelijke groet,
Inge Zijlstra
- Janneke - Sportrusten
- Berichten: 1066
- Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55
Re: krachttraining
Hoi beste Inge,
De maand krachttraining is een programma geworden waarbij je oefeningen thuis gaat doen, dus je hebt niets nodig (een matje is handig maar niet noodzakelijk) en de maand wordt heel goed opgebouwd. De thema's zijn stabiliteit, spieruithoudingsvermogen, spierkracht en explosiviteit.
Het programma is niet als losse module beschikbaar inderdaad. De maand krachttraining zit in het jaarprogramma.
Je mag me even mailen als je interesse hebt om de maand mee te doen.
janneke@sportrusten.nl
Groetjes Janneke
De maand krachttraining is een programma geworden waarbij je oefeningen thuis gaat doen, dus je hebt niets nodig (een matje is handig maar niet noodzakelijk) en de maand wordt heel goed opgebouwd. De thema's zijn stabiliteit, spieruithoudingsvermogen, spierkracht en explosiviteit.
Het programma is niet als losse module beschikbaar inderdaad. De maand krachttraining zit in het jaarprogramma.
Je mag me even mailen als je interesse hebt om de maand mee te doen.
janneke@sportrusten.nl
Groetjes Janneke
-
- Berichten: 11
- Lid geworden op: 28 sep 2020, 21:52
Re: krachttraining
Hoi Janneke,
Ik doe graag mee aan de krachttraining in december!
Groet,
Soraya
Ik doe graag mee aan de krachttraining in december!
Groet,
Soraya