Een keer extra lopen

[Louise de Groot]

Hee goedemorgen allemaal,
weet iemand of je een keer extra mag lopen in een programma (BV 100dgn) omdat het BV heel mooi weer is, je opstaat en je er echt enorm veel zin in hebt ook al heb je de dag ervoor ook intensief gelopen en als dat kan wat is dan handig om te doen
Vriendelijke groeten Louise

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Louise,

Doe wat je niet laten kunt
Het is uiteraard prima om een keer extra te lopen als je daar de zin en energie voor hebt!
Je rusthartslag vertelt je dat je goed hersteld, dus zolang je rusthartslag constant blijft ben je goed bezig.

Blijde groet,

Rob