duiken

Plaats reactie
Monic
Berichten: 2
Lid geworden op: 16 mei 2019, 08:20

duiken

Bericht door Monic » 01 jun 2019, 14:43

Ik zit momenteel op Bonaire waar ik regelmatig duik. Nu blijkt dat ik gemiddeld veel minder zuurstof gebruik dan een ander tijdens het duiken. Ik adem met een lage frequentie (5 a 6 per minuut). Nu vraag ik me af of ik door de lagere frequentie ook minder zuurstof nodig heb.

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 3687
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: duiken

Bericht door RunningRob - Sportrusten » 02 jun 2019, 23:37

Ja, door een (onnodig) hoge ademhaling zorg je voor mee onrust en dus ook een hoger energieverbruik in je lijf. En door rustig te ademen heb je meer rust en daardoor ook een lagere hartslag en een lager energieverbruik.

Je ziet daardoor ook dat angstige duikers (= snelle ademhaling) veel sneller door hun zuurstof heen zijn.

En door rustig te ademen blaas je uiteraard ook minder zuurstof uit, je verspilt minder zuurstof.

Blijde groet,
Rob

Plaats reactie