Tem je brein: rusthartslag registratie

Plaats reactie
Skyblue
Berichten: 4
Lid geworden op: 15 jun 2021, 20:56

Tem je brein: rusthartslag registratie

Bericht door Skyblue »

Vraagje over het tem je brein programma waar ik net mee begonnen ben: :)

Is het de bedoeling de rusthartslag van vóór de oefening van 10 minuten in te vullen?
Of van na de oefening?
Het verschilt nogal namelijk. Voor de oefening was het 85-90, en erna was rond 70 het laagste.

Groetjes,

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 5353
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Tem je brein: rusthartslag registratie

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Erna is prima :)

Blijde groet,

Rob

Plaats reactie