In slaap vallen tijdens oefening

[Edwin Pijper]

Beste lezer,

Is het een probleem als je tijdens de oefening in slaap valt? Blijkbaar was ik zo ontspannen. Moet ik dan extra tijd nemen om de oefening af te maken zodat ik deze weer bewust af maak?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Edwin,

Nee hoor, het is geen probleem als je in slaap valt. Dan werkt de oefening. Ik doe vaak een oefening juist om in slaap te vallen.

Blijde groet,
Rob

[Theo Budel]

Haha! Ik ben net begonnen met de cursus Tem je brein, maar de ademhalingsoefeningen deed ik al. Ik ben snachts nogal eens wakker en voor mij helpen dan de oefeningen ook om in slaap te komen