Ademhalingsefening

Plaats reactie
AnjaZ
Berichten: 16
Lid geworden op: 01 okt 2019, 15:49

Ademhalingsefening

Bericht door AnjaZ » 08 jan 2020, 13:58

Hoi Rob,

Nog een vraag. Ik lees 2 verschillende oefeningen. Adem in door je neus en adem langer uit door je neus of adem in door neus en net zo lang uit door je neus en wacht dan tot ademprikkel weer komt.

Wat is het verschil in deze oefening?

Sportieve groet,
Anja

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 4330
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Ademhalingsefening

Bericht door RunningRob - Sportrusten » 08 jan 2020, 18:00

Hoi Anja,

Het zijn twee varianten van dezelfde oefening. Kies dus gewoon de oefening die je zelf het fijnst vind.

Blijde groet,

Rob

Plaats reactie