Pagina 1 van 1

Ademhalen

Geplaatst: 10 nov 2019, 13:50
door Koss
Inademen door je neus en uitademen door je neus daarna even pauzeren. Is pauzeren even je adem inhouden?? :roll:

Re: Ademhalen

Geplaatst: 11 nov 2019, 22:57
door RunningRob - Sportrusten
Eh, misschien begrijp ik je verkeerd, maar pauzeren doe je door gewoon niet te doen (niet in- en niet uitademen), en je hebt net uitgeademd, dus het is niet je adem inhouden.

De pauze moet ontspannen aanvoelen, als je je ademhaling "op slot" zet, dan doe het niet goed.

Blijde groet,

Rob