Ademhalen

Plaats reactie
Koss
Berichten: 1
Lid geworden op: 20 okt 2019, 20:48

Ademhalen

Bericht door Koss »

Inademen door je neus en uitademen door je neus daarna even pauzeren. Is pauzeren even je adem inhouden?? :roll:

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 4720
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Ademhalen

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Eh, misschien begrijp ik je verkeerd, maar pauzeren doe je door gewoon niet te doen (niet in- en niet uitademen), en je hebt net uitgeademd, dus het is niet je adem inhouden.

De pauze moet ontspannen aanvoelen, als je je ademhaling "op slot" zet, dan doe het niet goed.

Blijde groet,

Rob

Plaats reactie